Wednesday, April 29, 2020

Manfaat semangka bagi tubuh


Assalamualaikum

Siapa yang tak kenal dengan buah semangka? semua orang pasti pernah mengkonsumsi buah semangka entah untuk pencuci mulut atau pun sebagai cemilan buah. Mencari buah semangka pun tak sulit sangat mudah ditemukan di toko buah maupun supermarket yang menjual buah semangka harganya pun sangat bervariasi ada yang murah maupun mahal.

Buah semangka ini hampir digemari semua kalangan umur entah itu anak anak maupun orang dewasa. Manfaat yang di dapat ketika mengkonsumsi buah semangka secara rutin. Karena buah semangka memiliki kandungan yang banyak seperti, Kandungan mineral yang banyak, vitamin (A, B6, C, E, K), zat besi, sodium dan lain sebagainya. Maka tak heran jika manfaat buah semangka sangat banyak.


Manfaat buah semangka yang bisa kalian peroleh setelah mengkonsumsi buah semangka secara rutin:
1. Dapat memelihara kesehatan kandungan.
Untuk perempuan yang ingin memiliki momongan secara mudah bisa mengkonsumsi buah semangka secara rutin karena kandungan asam folat yang terdapat di buah semangka dapat memelihara kesehatan kandungan. Baik juga untuk ibu hamil karena dapat merawat kesehatan janin yang ada didalam serta dapat mengurangi resiko gangguan saraf pada otak. Mengkonsumsi buah semangka lebih baik dibuat jus karena tubuh akan mudah menyerap ketika sudah di buat jus, bijinya ikut diblender ya karena manfaat buah semangka sampai biji bijinya.

2. Meningkatkan produksi sperma
Kandungan pada semangka seperti B12 serta asam folat ternyata sangat baik untuk pembentukan genetik jadi sangat baik jika kalian memiliki kendala pada jumlah sperma yang tidak normal, semakin rutin mengkonsumsi buah semangka maka produktivitas anda akan semakin baik.

3. Dapat merawat kulit
Kandungan vitamin C pada buah semangka tidak kalah banyak dibanding dengan buah jeruk, jadi ini adalah alternatif lain untuk kalian yang tidak suka dengan rasa kecut dan asam pada jeruk. Buah semangka memiliki vitamin c yang sangat banyak, terutama daging bagian kulit nya, maka ketika kita mengkonsumsi buah semangka jangan hanya mengkonsumsi daging merah atau kuning nya saja tapi habiskan sampe bagian putih pada semangka karena kandungan vitamin c nya lebih banyak.


Itulah sedikit manfaat dari buah semangka yang bisa kami sampaikan, masih ada banyak manfaat dari buah semangka yang bisa kalian peroleh. Mengkonsumsi buah atau sayuran secara rutin sama dengan kalian menyayangi diri kalian sendiri karena apa yang dibutukan oleh tubuh ada semua di sayur dan buah.

Terimakasih


0 komentar:

Post a Comment