Friday, April 10, 2020

Cara mengurangi masuk angin


Assalamualaikum

Setiap orang di Indonesia hampir pernah mengalami yang namanya masuk angin, dari yang muda hingga yang tua pasti pernah mengalaminya. pada musim seperti pancaroba banyak orang yang mengalami gangguan kesehatan seperti masuk angin. Seseorang bisa terkena masuk angin karena kedinginan, tidur terlalu larut dan kecapean. Selain itu karena pola makannya yang tidak menunjang tubuh untuk lebih sehat yang membuat mudah terkena masuk angin. Masuk angin memiliki gejala seperti badan terasa tidak enak, merasa mual, muntah, sistem pencernaan bermasalah bahkan sampai pusing.

Cara mencegah atau mengurangi terjadinya masuk angin ada beberapa cara:
1. Gunakan jaket ketika udara sedang dingin. Hal wajib bagi orang yang tidak kuat akan udara dingin seperti dimalam hari. Terlebih lagi bagi orang yang rentan masuk angin, upayakan untuk menggunakan jaket ketika udara sedang dingin.

2. Memperbanyak minum air ketika musim sedang ekstrem seperti musim pancaroba, Memperbanyak minum air merupakan hal yang dapat meningkatkan sistem imun dan memperkuat saluran pencernaan.

3. Rutin untuk berolahraga minimal seminggu tiga kali. Berolahraga bukan hanya mencegah agar tidak mudah masuk angin tetapi untuk memperkuat sistem imun yang ada didalam tubuh.

4. Jika sudah merasa tidak enak badan lebih baik mengkonsumsi obat dan teh anget. Kebiasaan orang Indonesia jika sedang masuk angin selalu meminum minuman anget seperti teh anget dan jika masuk angin melanda hal pertama yang dilakukan oleh orang Indonesia adalah kerokan. Minum teh anget dan kerokan adalah hal yang sangat sempurna bagi orang Indonesia. Tapi jika masuk angin semakin parah sebaiknya minum obat agar cepat reda masuk angin.


Itulah beberapa cara untuk mengurangi dan mencegah terjadinya masuk angin pada tubuh kita. Masuk angin kadang datang secara tiba tiba ketika tubuh mulai kelelahan dan udara atau cuaca sedang ekstrem maka dari itu harus tetap menjaga kesehatan agar tubuh bisa selalu segar dan fit kapan pun dan dimana pun.

Terimakasih



0 komentar:

Post a Comment