Friday, April 3, 2020

Cara mengurangi atau mencegah rasa sakit kepala atau migran


Assalamualaikum

Hampir setiap orang pernah mengalami apa yang namanya sakit kepala, entah penyebabnya karena stress maupun dari penyakit lainnya. Sakit kepala bisa terasa berat maupun ringan, sakit kepala berat biasanya terjadi berjam jam dan memiliki rasa yang teramat nyeri. Biasanya sakit kepala terjadi secara berkala atau juga yang langsung atau mendadak.

Biasanya sakit kepala rasa nyerinya bisa menyebar ke leher atau pun bahu bahkan ada juga yang sampai mengganggu pengeliatan. Cara untuk mengurangi rasa sakit kepala biasanya menggunakan obat obatan, hal yang paling umum kita gunakan adalah Paracetamol tapi tergantung dari penyebab terjadinya sakit kepala. Bila sakit kepala semakin parah bisa langsung konsultasi kan ke dokter.


Cara untuk mencegah terjadinya sakit kepala yaitu mengubah pola makan, sering kali kita jumpai seseorang sakit kepala karena kadar kolesterol yang terlalu tinggi. Jika kalian sakit kepala karena kadar kolesterol yang terlalu tinggi maka hal yang harus dilakukan adalah mengurangi makanan yang kadar lemaknya banyak dan mengurangi makanan yang digoreng. Jika sakit kepala karena darah tinggi, cukup kurangi makanan yang berlemak dan yang asin asin, rutin untuk mengkonsumsi air degan secara rutin agar darah tinggi cepat turun.

Terkadang kita sering mengabaikan penyakit sakit kepala,  padahal sakit kepala itu untuk pertanda bahwa tubuh sudah banyak sekali racun dan perlu di detoks. cara untuk mendetoks yaitu mengkonsumsi sayur dan buah buahan secara rutin.

Terimakasih


0 komentar:

Post a Comment